Koronawirus COVID 19 - najważniejsza jest profilaktyka.


Koronawirus COVID 19 - najważniejsza jest profilaktyka.


Koronawirus ( COVID 19 )  zalewa Europę i dotarł również do Polski. Na szczęście nasz kraj bardzo szybko zareagował i rząd podjął radykalne kroki mające na celu zapobieganie rozprzestrzenianiu się koronawirusa.

Zamknięte zostały szkoły, przedszkola i żłobki, a jak wiadomo dzieci i młodzież często przechodzą  chorobę bezobjawowo przenosząc wirusa na osoby trzecie i starsze, dla których koronawirus jest wyjątkowo groźny i może zakończyć się śmiercią.

Władze pilnują również, aby młodzież nie zgromadzała się w centrach handlowych, parkach i deptakach, ponieważ jak wiadomo koronawirus jest przenoszony w większych skupiskach ludzi.

Zakazane zostały również imprezy masowe, a nawet zgromadzenia powyżej 50 osób. Pozamykano puby, kluby, restauracje  i ośrodki kulturowe. Zamknięte zostały również granice, a Polacy wracający do kraju poddawani zostają przymusowej kwarantannie.

Na dzień dzisiejszy na świecie odnotowano 156000 zachorowań i 5800 zgonów. Liczba ta stale wzrasta.


Koronawirus COVID 19 powoduje powikłania u osób chorych

Dlaczego koronawirus jest tak niebezpieczny dla osób starszych?

Wiek jest tutaj kluczowym czynnikiem wpływającym za zagrożenie życia, ponieważ im starsze są osoby tym bardziej schorowane. Osoby po 70 roku życia mają często niewydolne nerki, serce, płuca, chorą wątrobę itd.
Jeżeli do tych chorób dołożymy działanie jakie powoduje koronawirus, to dochodzi do powikłań, które mogą zakończyć się śmiercią.

Dlatego w największej grupie ryzyka są osoby w wieku 50+. Oczywiście nawet u młodych osób wirus może spowodować poważne powikłania. Jeśli np. osoba w wieku 20 lat  lub dziecko od lat choruje na astmę, to jego płuca nie są tak wydolne jak u osoby całkowicie zdrowej i taka osoba również powinna szczególnie na siebie uważać i ograniczyć kontakt z osobami trzecimi.

Koronawirus ( COVID-19 ) –  Jak zapobiegać zarażeniu

Jak wspomniałem na wstępie tego artykułu, najważniejsza jest profilaktyka i to nie tylko jeśli chodzi o koronawirusa ale choroby w ogóle.Ogranicz kontakt z osobami chorymi

Podstawową rzeczą o jaką powinniśmy zadbać, to unikanie kontaktu z osobami, które mają problemy z wydolnością oddechową, kichają, kaszlą, mają katar lub chorują na grypę. Unikanie kontaktu z osobami chorymi, to podstawa jeśli chcemy uniknąć zarażenia się koronawirusem.

  1. Myj ręce
    Mycie rąk jest bardzo ważnym elementem higieny osobistej i walki z koronawirusem. Ręce należy myć bardzo dokładnie  i powoli ( ok 20-30 sekund ) używając mydła i dokładnie spłukując ręce pod bieżącą wodą.

    Jak najczęstsze mycie rąk może nas uchronić nie tylko przed zakażeniem koronawirlsem, ale chorobami w ogóle.

    Fakty są takie, że ok. 60 % mężczyzn i 50% kobiet po skorzystaniu z toalety nie myje rąk. To poważny błąd  i jeśli chcemy zachować zdrowie musimy jako społeczeństwo zmienić swoje nawyki i myć ręce tak często jak, to tylko możliwe.

    Kiedy myć ręce?
  • Po skorzystaniu z toalety
  • Po przebraniu dziecka
  • Po witaniu się z osobami trzecimi
  • Po korzystaniu z telefonu
  • Po dotykaniu pieniędzy
  • Po zrobieniu zakupów
  • Po dotykaniu zwierząt
  • Przed przygotowywaniem posiłków

I za każdym razem kiedy dotykamy różnego rodzaju przedmiotów. Tak naprawdę nie da się wyszczególnić każdej jednej sytuacji, w której należy umyć ręce. Każdy ma swój rozum i powinien kierować się rozsądkiem i rozeznaniem.

Ważne jest również, to aby nieumytymi rękoma nie dotykać twarzy ( oczu, nosa, ust ), aby nie przenosić zarazków.

koronawirus  COVID 19

2.Dbaj o układ odpornościowy

Kolejnym ważnym elementem zapobiegania wirusom jest dbanie o nasz układ odpornościowy. Kiedy organizm funkcjonuje jak należy, to jest bardziej odporny na wszelkiego rodzaju choroby i wirusy. Dlatego uprawiaj sport. Proste ćwiczenia możesz wykonywać nawet nie wychodząc z domu.

Odpowiednio się odżywiaj unikając takich rzeczy jak cukier, mąka, sól, białe pieczywo, słodycze, alkohol, tłuste potrawy, wszelkiego rodzaju fast foody ,itp.
Oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Jeśli raz na jakiś czas napijesz się wina lub piwa, to się świat nie zawali, ale ważne aby zachować umiar i równowagę.

Pij dużo wody. Woda, to podstawa zdrowej diety. Reguluje wiele procesów w naszym organizmie i zapewnia odpowiednie funkcjonowanie. Oczyszcza również organizm. Zażywaj również suplementy, które zaopatrują nasz organizm w potrzebne mikro i makroelementy, których nie sposób dostarczyć w odpowiedniej ilości w wyjałowionym jedzeniu.

3. Zadbaj o zdrowy sen.

Wysypiaj się przynajmniej 7-8 godzin. Kładź się odpowiednio wcześnie. Unikaj przed snem tv, komputera, tabletu i telefonu. Zadbaj o odpowiednie wywietrzenie pomieszczenia przed snem. Wstawaj również odpowiednio wcześnie rano.

Czy koronawirus odbije się na branży sprzątającej?

Prawda jest taka, że koronawirus COVID19 już dał o sobie znać w wielu branżach chociażby takich jak transport i logistyka, gastronomia, kultura i sztuka, edukacja, turystyka i wielu innych. Dla wielu branż i zwłaszcza małych firm, to często jest dramat. Wiele firm zawiesiło swoją działalność.

Tam gdzie się da firmy przechodzą na pracę zdalną. Wiele osób zostało bez pracy z dnia na dzień.

Również w branży sprzątającej wiele firm przeżywa kryzys. Zwłaszcza firmy które obsługują placówki edukacyjne, akademiki, placówki kulturowe odczuły skutki koronawirusa, ponieważ zostały wstrzymane kontrakty i zlecenia.

Klienci indywidualni i małe firmy również podjęły decyzje o wstrzymaniu prac związanych ze sprzątaniem, ponieważ chcą ograniczyć do minimum kontakty z osobami trzecimi, które mogą być potencjalnie zarażone wirusem.

Z drugiej strony wzrosło drastycznie zapotrzebowanie na środki czystości i środki higieniczne, a więc firmy, które mają w swojej ofercie również sprzedaż takich środków zarobią krocie.
Jest również zapotrzebowanie na usługi związane z dezynfekcją.

Jak sytuacja się rozwinie zobaczymy. Całkiem możliwe, że firmy będą bardziej uświadomione i wyczulone na utrzymanie czystości nawet wtedy, gdy skończy się pandemia koronawirusa.

Być może firmy, które do tej pory sprzątały swoje biura 1 x w tygodniu zdecydują się na sprzątanie np. 3 x w tygodniu. Może się okazać, że pandemia korona wirusa przyczyni się do lepszego prosperowania firm sprzątających w przyszłości. To takie moje luźne przemyślenia, a jak będzie czas pokaże.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *